추천도서#50 동의보감 음식궁합 (함께 먹으면 약이되는) 외 9건

동의보감 음식궁합 (함께 먹으면 약이되는)

저자: 자연식생활연구회

출판사: 아이템북스

출간일: 20120825

소개: 음식은 서로 궁합이 맞게 먹어야 음식이 가지고 있는 효과를 제대로 볼 수 있는 것이다. 대한암예방학회는 한국인들이 즐겨 먹는 음식 가운데 실험을 통해 항암효과가 좋은 54종을 골라 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표하였다. 대한암예방학회에 따르면 포도와 비슷하게 생기 토종 과일 머루는 포도보다 10배나 항암 효과를 지니고 있다. 또 작두콩은 간암 예방에 효과가 있고 곰취는 고기를 태우면서 생기는 강력한 발암물질인 벤조피렌의 활성을 60~80%나 억제하는 효과가 있다. 오래전부터 내려온 궁합음식의 지혜들이 지금에서야 과학적으로 밝혀지는 것은 음식에 대한우리 민족의 우수성을 새삼 깨닫게 되는 것이다.

한 문장 평으로, 동의보감 음식궁합 (함께 먹으면 약이되는)은(는) 가치를 재발견하게 만듭니다.

미용 동의보감

저자: 주영승 외

출판사: 성보사

출간일: 20040520

소개: 본서는 고대 전통한방미용부터, 현재에 응용과 개발이 가능한 부분까지를 통괄하는 내용을 담고 있다. 즉 한방미용의 개념과 매커니즘에서부터 현대 약리학적 분석을 통한 객관적인 설명과 문헌에 수록되어 있는 전래의 한방미용과 관련된 약물 그리고 처방까지 정리하여 수록하였다. 또한 이를 내복과 외용으로 분류하였으며 한방고유의 내치 개념에 근거하여 단순미용이 아닌 정체적인 관점에서의 안면 및 치아, 눈, 코, 입 등 각 기관에 유익한 방법을 설명...

짧은 한 줄 평: 미용 동의보감은(는) 마음을 움직입니다.

맨발걷기 동의보감 (맨발걷기로 치유된 123명의 기적같은 이야기)

저자: 박동창

출판사: 국일미디어

출간일: 20240920

소개: “내가 바로 ‘맨발치유’의 증인이다!” 맨발걷기로 질병을 치유한 이들의 생생한 경험담 맨발걷기 열풍이 전국으로 확산되어가는 지금, 그 인기의 원인을 확인할 수 있는 책이 출간되었다. 이 책은 맨발걷기의 질병치유 효과를 이론이 아닌 실제 치유받은 분들의 목소리로 전하고 있다. 맨발걷기국민운동본부 박동창 회장이 직접 만나고 인터뷰한 123명의 맨발치유 사례자들의 이야기가 생생하게 전해진다. 암, 심혈관질환, 대사질환, 면역질환, 근골격계질환, 우울증, 공황장애, 신경계질환, 통증, 불면증, 소화기계질환, 치매 등 모든 질병이 치유된 사례가 질병별로 분류되어 수록되어 있다. 각 챕터의 마지막에는 맨발걷기가 해당 질병의 치유에 어떻게 관여하는지 저자의 해설이 덧붙여져 있어 이론적인 효과에 대해서도 이해할 수 있도록 했다. 치유 사례자들의 목소리와 저자의 맨발 효과에 대한 설명이 어우러진 맨발걷기의 집대성이라 할 수 있다. 또한 맨발걷기를 추천하는 의사와 사회인사 29명의 추천사는 전국민이 이 책을 읽고 건강해지기를 바라는 간절한 마음을 잘 담고 있다.

마음을 열어주는 따뜻한 이야기, 바로 맨발걷기 동의보감 (맨발걷기로 치유된 123명의 기적같은 이야기)에서 만날 수 있습니다.

동의보감 (자연치유의 법칙)

저자: 김성호

출판사: 예나루

출간일: 20220115

소개: 『동의보감 자연치유의 법칙』은 동의보감을 자연치유라는 관점에서 살핀 책이다. 우리 몸은 스스로를 낫게 하는 자연치유력은 인류를 생존하게 한 비밀이기도 하다. 그런데 우리는 어떠한 원리에 따라 자연치유력이 작동하는지 알지 못한다. 신체가 본래 가지고 있는 능력이며, 자연의 질서 속에서 작동한다는 정도로 이해되고 있다. 문제는 자연의 질서를 구체화하기 어렵다는 점이다. 이런 문제를 풀어줄 귀한 책이 동의보감이다. 동의보감은 자연과 생명의 질서를 명쾌하게 정리해 놓았다. 자연치유의 교본으로 손색이 없다. 물론 동의보감이 전가(傳家)의 보도(寶刀)는 아니다. 문자 그대로 적용하다가는 오류를 범할 수 있다. 동의보감이 편찬된 지 400년이 지났다. 모든 것이 달라졌다. 현대의 질병은 대단히 복잡한 양상을 띠고 있으며, 동의보감의 처방만으로는 질병을 치료할 수 없는 상황이다. 그럼에도 불구하고 자연과 인체의 섭리에 대한 동의보감의 통찰은 옳다. 현대인이 직면한 질병과 건강 문제를 풀어줄 수 있는 열쇠가 동의보감에 숨겨져 있다. 동의보감의 원칙 속에서 변화한 시대의 새로운 환경과 특성을 감안한다면 해법을 찾을 수 있다. 이런 작업을 통해 태어난 것이 『동의보감 자연치유의 법칙』이다. 이 책은 자연의 순리가 무엇인지, 질병은 왜 생기는지, 그리고 그것을 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 담고있다. 이 책은 자연치유의 법칙을 7개로 구분해놓고 있는데, 「동의보감」의 내용을 중심으로 정리한 것이다. 각 장에는 5개의 소주제가 다루어지고 있는데, 질병의 발생 원리, 치유 과정, 구체적인 치유방법을 소개하고 있다. 특히 난치성 질환으로 알려진 아토피·홍조·주사 등 피부질환, 고혈압·고지혈증·하지정맥류 등 혈관질환, 탈모·두피염증, ADHD·치매 등에 대해 풀어내고 있다. 부록에는 건강을 증진하기 위한 양생법들을 정리해 놓았다.

동의보감 (자연치유의 법칙)은(는) 정말 놀라운 책입니다. 짧게 말하면, 독자에게 강렬한 영감을 선사하는 작품이죠.

동의보감특강

저자: 정행규

출판사: 정행출판사

출간일: 20180330

소개: 한의사를 위한 동의보감 임상서이다. 한의사를 위한 동의보감 임상서이다. 1700건에 달하는 방대한 임상 케이스와, 50개의 ‘형상에 따른 치료표’를 수록하였다. 우리나라 한의학 서적 중 동의보감을 임상에 활용한 실전임상서로 최대의 임상례가 수록된 책이다.

마음을 울리는 감동의 순간들이 넘치는 동의보감특강, 반드시 읽어야 할 책입니다.

음식 동의보감 (최신판)

저자: 신재용

출판사: 북플러스

출간일: 20120520

소개: 약이 되고 궁합 맞는『음식 동의보감』. 동의보감 처방으로 만든 신재용 선생의 확실한 진단과 치료 음식에 대한 소개를 고스란히 담아낸 책이다. 특별기획으로 건강 체크 요령 10가지와 소문난 숨은 명의 공개, 유태종 선생의 음식 궁합, 한약재, 건강식품 싸고 믿을 수 있는 시장정보를 수록하고 있다.

감동과 생각거리를 동시에 안겨주는 음식 동의보감 (최신판), 독서의 참맛을 느낄 수 있습니다.

허준 & 동의보감 3

저자: 이철호

출판사: 명문당

출간일: 20190520

소개: 필자는 대학에서 한의학을 전공하고 오랫동안 한의사로서 의료 활동을 해왔을 뿐만 아니라, 많은 한방 의서들을 집필한 바 있어 필자의 그런 지식과 경험을 살려 이제까지 나온 허준에 관한 소설이나 드라마 등에서 자주 보이는 한의학적인 오류와 무지, 잘못된 내용이나 한의학적인 설명의 부족함 등을 세밀히 파악하여 이를 한의학 이론과 한방의학에 맞게 수정하고 보완하여 이 책을 썼다.

매혹적인 서사와 감동적인 메시지가 담긴 허준 & 동의보감 3, 꼭 읽어보세요.

운동 동의보감

저자: 오재근

출판사: 푸른솔

출간일: 20051125

소개: 체육대학에서 스포츠한의학을 연구하고 있는 한의사인 저자가 운동이 부족한 현대인들을 위해 알기 쉽게 풀어 쓴 건강관리 지침서이다. 현대인들을 괴롭히는 질병의 근본적인 원인을 운동부족으로 진단하고, 나이가 들수록 과학적이고 체계적인 운동방법과 운동에 대한 조심스러운 접근이 필요하다는 점을 역설한다. 각 장마다 성인병 치료에 응용되는 한방적인 원리를 적절하고 이해하기 쉽게 설명하고 있을 뿐만 아니라 봄ㆍ여름ㆍ가을ㆍ겨울 사계절에 각각 잘 발생할 수 있는 스포츠 관련 질환에 대한 설명과 한방치료법을 제시한?..

감성적인 문체와 깊은 메시지가 돋보이는 운동 동의보감, 특별한 책입니다.

당뇨병에 좋은 동의보감 약초 (만화로 쉽게 풀어쓴 당뇨병 약초 활용법)

저자: 동의보감 약초사랑

출판사: 행복을만드는세상

출간일: 20250127

소개: 과학이 발달되기 이전부터 인간은 자연을 이용한 질병의 치료와 예방법을 터득하여 건강을 유지하고 장수를 누려왔던 것이다. 더구나 첨단 의학기술이 발달된 현실에서조차 민간요법이 사라지지 않고 도리어 그 관심사가 한층 더 높아지고 있다. 그것은 오랜 경험으로 통한 치료법과 예방법으로 인하여 부작용이 거의 없기 때문이라고 생각한다. 고대의학서에는 약물로써 질병의 원인이 되는 몸의 나쁜 기운을 공격하며, 다섯 가지 곡식 쌀, 보리, 콩, 조, 기장으로 오장육부를 영양하고, 다섯 가지 과일 복숭아, 자두, 살구, 밤, 대추로써 이를 돕고, 다섯 가지 나물로써 그 작용을 보하고 다섯 가지 가축으로 그 힘을 더 하는 것만 보아도 인간들이 자연을 완벽하게 이용했음을 알 수가 있다. 전 세계를 통틀어 민간요법이 없는 곳이 없으며 그것으로부터 의학발전의 기초가 되었다고 말할 수 있다. 의학기술의 발달과 함께 민간요법 또한 그 역사와 전통을 함께 했다고 단언할 수가 있다.

한 번 읽어보면 당뇨병에 좋은 동의보감 약초 (만화로 쉽게 풀어쓴 당뇨병 약초 활용법)의 가치에 감탄하게 됩니다.

한방 동의보감 (알기 쉽게 풀이한)

저자: 한국학자료원 편집부

출판사: 한국학자료원

출간일: 20240830

소개: 사람의 신체는 5장 6부와 기혈·정수 근골을 보약하는 것이 병적 요소를 이겨내는 힘 을 길러주어 병을 고칠 수 있게 하고 예방하여 병없이 오래 살 수 있게 한다는 옛사람들의 생각은 오랜 실천 과정을 거쳐 얻어진 귀중한 경험에서 터득한 것이며 동의보감의 기본 원리에서 중요한 근본을 이루는 부분이다. 본서는 선인들의 경험방과 허준 선생의 처방을 원전으로 하였으니, 소량으로 시험하 여 점차 양을 더함이 좋고 예방 의약과 보약으로 본서를 활용하여 즐거운 생활의 활력소가 되고 무병장수에 보탬이 되기를 바란다.

깊은 생각을 불러일으키는 한방 동의보감 (알기 쉽게 풀이한), 인생의 지침이 되어줍니다.

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