์์ด์ ๋ด์ผ์ ์งํค๋ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํ๋ค๋ฉด
์๋์ด์ฒด ์ค์ ์ผ๋ก ๋ณดํ๋ฃ ๋ฏธ๋ฉ์ ์๋ฐฉํ์ธ์ ๊ฐ์กฑ๋ ฅ ๋ฐ ์ํํ๊ฒฝ์ ๋ฐ์ํด ๋ณด์ฅ ํญ๋ชฉ์ ์ ํํ์ธ์

์๋์ฐจ ํ์น ์ฌ๊ณ ์ ์ํด ๋น๊ธ์ฌ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค ์์ ์ฒ์ ๋ฐ์ ์ ํ๋ถ ์์ค๋ ์ด ๊ฒ์ฌ๋น ๋ฐ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ด๋ฆฐ์ด ์๊ธ์ํฉ์ ๋๋นํด ์กฐ๊ธฐ ๊ฐ์ ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ํ์ ์ด๋ ์ค ์ฌ๊ณ ๋ณด์ฅ์ ์ํ ๋ณดํ ์ ํ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ์ ์์ผ๋น ๊ฑฑ์ , ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ์ผ๋ก ๋์ด๋ณด์ธ์.
๋ฐ๋ฉด์, ์์ ๋น๋จ ๊ด๋ฆฌ์ฉ ๊ธฐ๊ธฐ ๋น์ฉ ์ง์ ํน์ฝ์ ๊ฒํ ํ์ธ์ ํ์ ์ด๋ ์ค ์ฌ๊ณ ์ ์์ด๋ค์๊ฒ ํํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ ์ ์กฐ๊ธฐ ์ง๋จ๋น๋ก ์ด๊ธฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ์ํ ๋ฐ์ผ์ธ์ ํต์ ์น๋ฃ๋น ์ง์ ํน์ฝ์ ํ์ฉํด ๋ฐ๋ณต ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ผ์ธ์ ์์๋น๋จ ์น๋ฃ๋น, ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ์ผ๋ก ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค์ํ ๊ฑด, ์๋ ฅ๊ต์ ๊ฒ์ฌ๋น ๋ฐ ์๊ฒฝยท๋ ์ฆ ๋น์ฉ์ ์ง์ํฉ๋๋ค ๋์ดํฐ ์ฌ๊ณ ์น๋ฃ๋น, ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ์ผ๋ก ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ฑฐยทํฅ๋ณด๋ ์ฌ๊ณ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋๋นํ๋ ํน์ฝ์ ์ดํด๋ณด์ธ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ผ์ด์ ์๊ณ ์์ด ์ฐพ์์ค๊ธฐ์ ์ฌ์ ๋๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ADHDยท์ฑ์กฐ์์ฆ ๊ฒ์ฌยท์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅํ๋ ํน์ฝ์ด ํ๋๋๊ณ ์์ผ๋ ํ์ ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฒํ ํฉ๋๋ค
๋ํ, ๊ณจ์ ์ฌ๊ณ ๋ฐ์ ์ ์์ ๋ฐ ์ฌํ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ์ ์ด๋ฆฐ์ด ์ค๋น ๋ณด์ฅ์ ๋๋นํ๊ธฐ ์ํ ํ์ ๋ณด์ฅ์ ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด ์ํ์ ์ฑ์ฅ ๋จ๊ณ์์ ์์ฃผ ๋ฐ์ํ๋ ํต์ยท์ ์ ์๋ฃ๋น๋ฅผ ์ง์ค ์ค๊ณํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฉด์ญ์น๋ฃ๋น ๋ฐ ์ฌ๋ฐ ๋ฐฉ์ง ํน์ฝ์ ๊ฒํ ํ์ธ์ ์์ ๋น์ด ๋ฐ์ํ์ ๋ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ์ํ์ด ๋ค์ํฉ๋๋ค.
๊ผญ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ์ ์, ์ ์์ผ๋น ํน์ฝ์ ์น๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ ์ํ๋น ๋ถ๋ด์ ์ํํด ์ค๋๋ค. ํ๊ต ๋ด ์์ ์ฌ๊ณ ์ ์๊ณ ์์ด ์ฐพ์์ค๊ธฐ์ ์ฌ์ ๋๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๊ตํต์ฌ๊ณ ๋ณด์ฅ ๋ณด์ฅ์ ๊ผญ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋์ด ์ค ๋์์ ์๊ณ ์์ด ์ฐพ์์ค๊ธฐ์ ์ฌ์ ๋๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์์ฒ์์ ์์ด๋ค์๊ฒ ํํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์กฐํ์๋ฉด, ์ ํ์ฑ ์งํ์ ์๊ณ ์์ด ์ฐพ์์ค๊ธฐ์ ์ฌ์ ๋๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋์ ์ฆ ๊ฒ์ฌ๋น์ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ์ง์๋ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์ ์์ด๋ค์ ์ฑ์ฅ๊ธฐ ์ ์๋น ๋ณด์ฅ์ ์ํ ๋ณดํ ์ ํ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ๊ต์ํ ์ํด์ด ๋ฐ์ํ์ ๋ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ์ํ์ด ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์์ ๋น๋จ ๊ด๋ฆฌ๋น์ ์ธ์๋ฆฐ ๋น์ฉ์ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค
์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ, ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์๊ณ ์์ด ์ฐพ์์ค๊ธฐ์ ์ฌ์ ๋๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋น๋ ๋ณด์ฅ์ผ๋ก ๋ถ๋ชจ์ ๊ณ ๋ฏผ์ ํ๊ฒฐ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋๋ค
์ธํ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ์ธ์ ๋๋ ๋ง์์ด ํ์ธต ํธ์ํด์
ํ ๋ฒ์ ์ ํ์ด 20๋ , 30๋ ๋ค์ ๋น์ ์๊ฒ ์ผ๋ง๋ ํฐ ์๋ก์ ํ์ด ๋ ์ง๋ ์ค์ ๊ฒฝํํด ๋ณธ ์ฌ๋๋ง์ด ์ ์ ์๋ ์ปค๋ค๋ ๊ฐ์น์ ๋๋ค.